“¿Qué es el cardio en Zona 2 y cómo mejora el corazón? Descubre por qué entrenar a ritmo suave quema grasa, regenera mitocondrias y fortalece el miocardio.”
Fisiología del esfuerzo progresivo en cinta o bicicleta, monitoreo hemodinámico continuo y el valor clínico de pesquisar la isquemia coronaria antes de que dé síntomas. Una de las situaciones más habituales en la consulta de medicina preventiva ocurre cuando un paciente presenta un electrocardiograma de reposo estrictamente normal y asume, de forma equivocada, que sus […]
“¿Levantar pesas es bueno para el corazón? Descubre cómo el entrenamiento de fuerza reduce la rigidez de las arterias, combate la hipertensión y protege el endotelio.”
Mutaciones genéticas, síndrome antifosfolípido y el papel de las hormonas en personas con predisposición biológica a formar coágulos. Cuando una persona experimenta un evento trombótico sin un factor desencadenante evidente —como una cirugía ortopédica mayor, un traumatismo grave o una inmovilización prolongada—, la medicina interna y la hematología dirigen su atención hacia el terreno biológico […]
“Guía sobre el chequeo cardiológico preventivo antes de hacer ejercicio. Conoce las diferencias entre electrocardiograma, ergometría y ecocardiograma Doppler.”
“¿Cómo subir tu Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC)? Conoce los protocolos científicos de respiración a frecuencia de resonancia, modulación vagal e higiene de sueño.”
Cómo un coágulo en las extremidades inferiores puede migrar al árbol vascular respiratorio, signos de sospecha clínica y protocolos de actuación inmediata. Dentro del espectro del tromboembolismo venoso, la Trombosis Venosa Profunda (TVP) y el Tromboembolismo Pulmonar (TEP) representan dos caras de una misma patología. Mientras que el coágulo suele originarse de manera insidiosa en […]
“Guía médica sobre ejercicio para el corazón. Conoce cómo el entrenamiento aeróbico y de fuerza fortalece el miocardio, reduce la presión arterial y mejora el VO2 máx.”
“¿Por qué el estrés y el mal sueño bajan tu VFC? Descubre cómo funciona el freno vagal, el daño del cortisol crónico y por qué el alcohol arruina tu recuperación nocturna.”
“¿Viajas más de 4 horas en avión o auto? Descubre qué es el síndrome de la clase turista, cómo evitar la trombosis venosa y los ejercicios clave en el asiento.”