Actividad Física – Health – Revista digital de salud

Deporte extraescolar: Guía definitiva para elegir la actividad ideal según la edad y personalidad de tu hijo

15 mayo, 2026

¿Pensando en las actividades extraescolares? Evita la frustración y el abandono eligiendo el deporte correcto. Descubre nuestra guía experta para seleccionar la actividad física ideal según la etapa de desarrollo y los rasgos de personalidad de tus hijos.

Generación pantalla: Las claves de los pediatras para combatir el sedentarismo en niños y adolescentes

11 mayo, 2026

¿Tus hijos pasan demasiado tiempo frente a las pantallas? Los pediatras alertan sobre el aumento del sedentarismo en jóvenes y proponen pautas esenciales para integrar 60 minutos de ejercicio diario en la vida familiar, previniendo la obesidad y protegiendo su salud futura.

Sedentarismo: el riesgo invisible que afecta a uno de cada cuatro adultos

1 febrero, 2026

¿Cumples con los 150 minutos de ejercicio que recomienda la OMS? Descubre por qué el sedentarismo aumenta el riesgo de enfermedades graves y cómo integrar el movimiento en una agenda apretada.